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患糖尿病40年,我用4个方法防治糖尿病并发症

随着糖尿病病程的发展,胰岛功能损伤越来越严重,即便血糖控制得不错,也不可避免会出现一些并发症。我患糖尿病已经有40年了,患过多种并发症,但目前我的身体状态还算不错,并发症也被我控制得很好,与同龄人相比,我看上去其实没有什么太大的不同。

我总结了一些多年来应对糖尿病并发症的方法,希望分享给大家。

首先,谈一谈我对并发症的一些看法。我认为并发症的产生原因无非有4点:血糖长期失控、气血不畅、身体免疫力下降,另外就是降糖药物发挥作用的过程与食物转化的葡萄糖的时间“不吻合”导致血糖长期不稳定。

糖尿病是一种慢性病,可以说是一个慢慢消耗身体的过程,本来随着年龄增长,也不可避免会出现一些疾病,如果再加上胰岛功能不好,那么,身体各个器官都可能会出现病变。

应对并发症的4个方法

1、知己知彼

我认为应对并发症,应该做的第一件事情就是学习糖尿病知识。古人说,知己知彼百战不殆。这句话对人亦可,对事、对疾病也理当如此。

为了战胜“糖魔”,我在学习上下了苦功,看专业书籍、听讲座、订阅杂志……后来随着电子产品的发展,我也学会上网,逛论坛,看专家视频。

就是因为长期坚持学习,我对并发症也渐渐有了一个系统的认识,包括各种并发症发生的根源、症状、特点和防治方法等等,我都做到了心中有数。

我觉得糖尿病友应该掌握一些基础的糖尿病知识,特别是饮食、运动方面的,因为这会直接关系到血糖控制的好坏。只有掌握了这些知识,渐渐才能够自己调整饮食及运动方案。

2、综合调理

糖尿病并发症的发生原因并不是单一的,很可能是多种原因导致的,受饮食、运动、情绪、药物等多种因素的影响。而且除了血糖,还应关注血脂、血压、糖化等多个指标。

所以说,防治并发症,一定要从多方面入手,不能只盯着血糖,这肯定是很难得到好的结果的。

在日常生活中,我严格控制好总热量,食物尽量保证多样性,坚持每天锻炼,同时做好血糖监测,发现血糖高了,就及时找出原因,调整饮食或者加大运动量,控制好血糖的同时不忘其他指标。

在防治并发症时,我多管齐下,同时也十分愿意听从医生建议,做到了按时服药,积极治疗。

3、疏通血管

人体内大小血管遍布全身,担负着为全身各个组织系统输送营养物质的重任。糖尿病患者只有保护好身体的大小血管,才能确保五脏六腑、四肢百骸的正常运转。

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