济宁头条

女性到了中年,不妨常吃以下食物,减肥瘦身,排毒养颜,滋补身体

芹菜对人类的肾脏还有十分积极的作用,它不但能提高人类的肾功能,还能促进人体内多余水分代谢,阻止多余水分在人体内滞留,对人类身体浮肿与小便不利有一定的缓解作用。

芹菜还能促进人体代谢,加快人体内脂肪燃烧,并能抑制人体对热量的吸收。芹菜是可以生吃的,用来榨汁很健康,如果能坚持每天喝1杯芹菜汁,还能预防身体肥胖能起到减肥瘦身、排毒养颜,的重要作用。

瘦身水果汁——番茄芹菜黄瓜汁

原料:番茄1个,西芹1支,小黄瓜2条,蜂蜜少许。

做法:将番茄、西芹、小黄瓜洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。在榨汁机中加入250毫升的开水。打碎后加入适量的蜂蜜,调匀即可食用。

说明:番茄和芹菜都能增加血液中的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益于清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。此汁对排毒、瘦身有一定功效。

【图片来源于网络】

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